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2010.05.20 Thu
少し前に無理の無い範囲で体を動かそう!と言う事でセリアにて
エクササイズに使えそうなアイテムを2点買ってみました。
今回買ったのは、ストレッチチューブとビューティーボールと言うモノです。

ストレッチボールは長さ1.2m・太さ約10mm。
色々なエクササイズが出来るみたいです。
パッケージの裏面にエクササイズ例が書かれていました。

この2つのアイテムを収納するバスケットも一緒に買いました。

ビューティーボールとストレッチチューブがちょうどいい感じで
収まります♪

今はこの2つのアイテムを使ったストレッチと肩・腰・ひざの痛みが消える!きくち体操DVDブックを見ながら
体操していますw

エクササイズに使えそうなアイテムを2点買ってみました。
今回買ったのは、ストレッチチューブとビューティーボールと言うモノです。

ストレッチボールは長さ1.2m・太さ約10mm。
色々なエクササイズが出来るみたいです。
パッケージの裏面にエクササイズ例が書かれていました。

この2つのアイテムを収納するバスケットも一緒に買いました。

ビューティーボールとストレッチチューブがちょうどいい感じで
収まります♪

今はこの2つのアイテムを使ったストレッチと肩・腰・ひざの痛みが消える!きくち体操DVDブックを見ながら
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THEME:**暮らしを楽しむ** - GENRE:ライフ
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カネヨを小さじ程度だして、水に浸して少し水気を持った歯あおい