少し前に無理の無い範囲で体を動かそう！と言う事でセリアにて
エクササイズに使えそうなアイテムを2点買ってみました。

今回買ったのは、ストレッチチューブとビューティーボールと言うモノです。



ストレッチボールは長さ1.2m・太さ約10mm。
色々なエクササイズが出来るみたいです。
パッケージの裏面にエクササイズ例が書かれていました。




この2つのアイテムを収納するバスケットも一緒に買いました。




ビューティーボールとストレッチチューブがちょうどいい感じで
収まります♪




今はこの2つのアイテムを使ったストレッチと肩・腰・ひざの痛みが消える！きくち体操DVDブックを見ながら
体操していますｗ