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ある物で運動する
冬の間、こたつむりだったので、そろそろ
運動を再開する事にしました。

運動は家にあるもので(^_^;)

これだとお金も場所もほとんど使わずに済むのでw

まずは居間にある踏み台。
踏み台昇降で使います。




猫氏も遊びで使う事も(^_^;)

PAP_1635.jpg


水の入った500ml のペットボトル。
体軸トレーニングの本にペットボトルを
使ったエクササイズが掲載されていたので
そのエクササイズ用です。




家にあったバランスボール。




あとは、近所をウォーキングかな?

暖かくなってきたし、家も運動スペースが
出来たし頑張ってみようと思います。
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